So stärkst du dein Immunsystem während der kalten Jahreszeit

Winterzeit ist Erkältungszeit. Hier erfahrt ihr wie ihr euer Immunsystem stärken könnt. Was Zink dabei für eine Rolle spielt, welche Mikronährstoffe noch von Bedeutung sind und mein Rezept für einen selbst gemachten Ingwer Shot.  Ein aktives, starkes Immunsystem hilft Krankheiten abzuwehren. Das körpereigene Abwehrsystem erkennt Bakterien, Viren, oder was sich…

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Skincare Journey: gesunde Haut von innen

Ein kleines Update was sich bei meiner Skincare Routine über die letzten Jahre verändert habe. Warum ich auf ‚weniger ist mehr‘ setze für gesunde Haut und warum Ernährung sowie Mikronährstoffe hier für mich eine wichtige Rolle spielen. Ich beschäftige mich gefühlt schon seit meinem halben Leben mit dem Thema Skincare und…

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Wie du deine mentale Gesundheit optimal unterstützen kannst

Bei keinem Thema gab es in den letzten Monaten mehr Resonanz von euch als die Journey meiner psychischen Gesundheit. In dem folgenden Beitrag will ich euch etwas mehr erzählen, welche Tipps und Tricks es gibt um seine mentale Gesundheit optimal zu unterstützen und was mir persönlich dabei geholfen hat und welche…

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reine Haut mit Gesichtsbehandlungen bei KIPROV

Skincare ist ja bekanntlich eines meiner Lieblingsthemen und Gesichtsbehandlungen gehören da selbstverständlich auch dazu. In der Privatklinik KIPROV ist man für dieses Vorhaben bestens aufgehoben. In den letzten Monaten habe ich bei KIPROV mehrere Facials gemacht die sich um’s Thema ‚reine Haut‘ drehen und davon will ich euch jetzt detailliert…

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Meine Mikronährstoff Journey mit Pure Encapsulations®

Anfang Dezember habe ich euch ausführlich über meine aktuelle Laboranalyse im Zusammenhang mit Mikronährstoffen berichtet. Gemeinsam mit Pure Encapsulations® habe ich im Dezember meine Mikronährstoff Journey begonnen und euch versprochen ein ausführliches Update zu liefern. Alle wichtigen Informationen zum ersten Blogpost könnt ihr hier im Detail finden. Natürlich gibt es…

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